FILOSOFIA FENG SHUI PARA DESCANSAR

 

En el artículo anterior FENG SHUI EN EL DORMITORIO PARA DESCANSAR 1 ya hemos hablado de cómo debemos tener nuestro dormitorio para descansar bien:

• • Decorar con los colores adecuados según las estrellas volantes que tengamos en esa zona de nuestro hogar.
  • Mantenerlo limpio y ordenado, ni demasiado cargado ni demasiado vacío, creando un ambiente acogedor, que nos trasmita paz y relax.
  • Minimizar la contaminación electromagnética.
  • Localizar la geopatias para evitar descansar sobre alguna.
  • Colocar el cabezal de la cama en la orientación más beneficiosa.

 

Si en ese artículo veíamos que  el dormitorio es el templo para nuestro descanso, en este artículo vamos a ver que nuestro cuerpo es el templo de nuestra alma o esencia, de nuestro “Yo”.

Tan importante es equilibrar las energías de nuestra casa poniendo especial atención en algunos puntos concretos como son los dormitorios, como equilibrar nuestro cuerpo y nuestra mente.

Un cuerpo y una mente sanos son indispensables para descansar bien y descansar bien es indispensable para tener un cuerpo y una mente sana.

 

El Feng Shui no es una forma de decoración, no es una moda, ni una tendencia, el Feng Shui es una filosofía de vida, una filosofía en la que se busca el equilibrio necesario para tener una vida prospera y feliz.

 

Para ello debemos tener en cuenta muchos aspectos de nuestra vida y buscar esos hábitos que nos ayudan a encontrar ese equilibrio.

Para facilitar un sueño reparador debemos tener en cuenta ciertas cuestiones en las horas previas a irnos a dormir:

• • No tomar bebidas excitantes.
  • No ingerir comidas copiosas o difíciles de digerir.
  • No irse a dormir nada más cenar.
  • Evitar el uso de pantallas de ordenador, tablets, móviles, etc.  que estimulan el cerebro y hace que cueste más conciliar el sueño.
  • Evitar luces demasiado brillantes o muy blancas durante al menos media hora antes de ir a dormir.
  • No hacer ejercicio en las tres horas anteriores a ir a la cama.
  • Evitar ver programas o películas violentas, antes de acostarse.

 

Estas son algunas de las cosas que debemos evitar a última hora del día.

Ahora veremos qué podemos hacer para facilitar el sueño.

• Mantener la habitación silenciosa, oscura y fresca.
• Leer con una luz tenue antes de ir a dormir.
• Hacer ejercicios de respiración o meditación.
• Procurar levantarse y acostarse siempre a la misma hora.

 

Cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente a través de la alimentación, el ejercicio físico, y técnicas de relajación, mejora nuestra calidad de vida.

 

Otra cosa que debemos tener muy en cuenta es con quien nos relacionamos, es muy importante que intentemos mantenernos alejados de personas negativas que nos intoxican con sus comentarios y actos.

Debemos relacionarnos con personas positivas y optimistas que nos valoran y hacen sentir bien.

El contacto con la naturaleza también es muy importante, ya que nos ayuda a mejorar nuestra salud física y mental, hay estudios que demuestran que las personas que están frecuentemente en contacto con la naturaleza sufren menos estrés, depresión y ansiedad.

Tener plantas en el dormitorio es beneficioso, algunas de ellas tienen propiedades que las hace especialmente recomendables.

No olvidemos que lo que hacemos durante el día nos influye en la noche.

El Feng Shui busca el equilibrio en todos los ámbitos de nuestra vida

Equilibra tu dormitorio según tus estrellas voladoras y equilibra tu vida con buenos hábitos.

 

¡Feliz camino!